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目前分類：健康養身櫥窗 (6)

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食譜 美食 點心 下午茶 早午餐 土司 核桃 養生 核桃堅果醬

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相信大家都吃果情人果吧!

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食譜 美食 中式料理 點心 開胃菜 涼拌菜 苦瓜 梅子 梅子苦瓜 愛戀果

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在天氣炎熱的夏天來碗綠豆薏仁湯涼涼的超讚滴說٩(♡ε♡ )۶

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食譜 美食 點心 下午茶 懶人料理 綠豆 薏仁 美白 消腫 綠豆湯 綠豆薏仁湯

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晚餐就來份簡單的低卡餐吧

除了蛋白質&纖維質都有了

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食譜 雞肉 花椰菜 中式料理 雞肉佐綠花椰 低卡

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夏天是個悶熱的季節，容易感到沒食慾、身體燥熱

而小黃瓜是常見的消暑食材

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食譜 小黃瓜 消水腫 養顏美容 分解脂肪 小黃瓜水 檸檬小黃瓜水

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黑米又稱為「烏米」、「黑粳米」，含有蛋白質、脂肪

碳水化合物、維生素B、鈣、磷、鐵、等礦物質

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黑米 花青素 黑糙米 微量元素 膳食纖維 台灣黑米 米麵雜糧 黑米瘦身

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