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夏天就是個繽紛的季節

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南瓜富含胡蘿蔔素、維生素、礦物質及膳食纖維

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今天無意間看到一篇文章

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最近夏天盛產季節不外乎就是瓜果類囉...

所以 Nina 媽媽的有機菜園最近常出現了 胡瓜

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相信應該也蠻多人不太敢吃苦瓜吧~

雖然明知道苦瓜含有不錯的營養價值

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是的...我今天懶懶病又發作了!(•‾⌣‾•)

可能天氣太熱了感到有點頭暈
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炎熱的天氣想輕鬆的做一餐嗎?

只要有電鍋或電子鍋就可以搞定囉!

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